Começaram ontem as aulas de hidroginástica, na Piscina Municipal Coberta, de Macedo de Cavaleiros.
As aulas são acompanhadas pela professora Carla Gonçalves que explica as mais valias desta atividade física:
“Estes exercícios, antes de mais, são para eles se distraírem e são espetaculares, a música ajuda muito. Depois começamos sempre por exercícios com os membros superiores e vamos intercalando com os inferiores. E eles vão se sentindo bem, não se cansam tanto. Nestas idades temos de ter outro cuidado, não é? E eles gostam, gostam bastante.”
Para já, há a adesão de mais mulheres, mas a professora salienta que todos são bem-vindos:
“A partir de hoje está aberta a toda a população, no fim da tarde, a partir das 18h00 até às 20h00. Temos temos aulas, com três grupos, todos eles são compostos por mulheres, 20 mulheres em cada grupo.
Por norma há mais adesão das mulheres do que dos homens. Tenho na aula alguns homens, mas de facto isto tem sido uma adesão espetacular. As aulas decorrem terças e sextas, das 18h00 até às 20h00, com três grupos e estão completos.”
O feedback positivo é partilhado por quem participa:
“Tudo de bom maravilhoso. O convívio é muito bom, e a professora é o máximo. Estou a gostar. Já fazia hidro em São Paulo, e portanto para mim é tudo fácil. E faço por causa do exercício, de saúde. Por cauda de tudo”, contou Mariquinhas Brás.
“Gosto imenso, adoro. Uma professora fantástica, que é o primeiro ano que eu estou com ela. Já experimentei nos outros anos, que já são muitos, mas estou a adorar, sim. O convívio é maravilhoso, as pessoas são muito boas também, dão-nos muito bem como família”, especificou Lurdes Eira Velha.
As aulas de hidroginástica decorrem nas piscinas municipais cobertas de Macedo de Cavaleiros, todas as terças e sextas, das 18h00 até às 20h00.
