O Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) coloca hoje os distritos de Bragança e de Vila Real, com aviso amarelo, por causa da persistência de valores elevados da temperatura máxima.
A máxima hoje, na cidade de Macedo de Cavaleiros poderá chegar aos 35º. Mirandela poderá chegar aos 38º.
O aviso amarelo vai persistir, hoje e sábado, passando a laranja no domingo e na segunda-feira.
Algumas zonas do nordeste transmontano poderão atingir ou ultrapassar os 40°C. Também as temperaturas mínimas manter-se-ão também elevadas, com valores superiores a 20°C em grande parte do território nacional.
No que toca a perigo de incêndios rurais, o concelho de Bragança e Mirandela, são os dois do distrito que estão sinalizados com risco muito elevado. Os restantes 10 concelhos estão sinalizado com risco elevado. Já o distrito de Vila Real está todo, sinalizado sem expeção, com risco muito elevado.
A nível nacional são 12 os distritos com este aviso amarelo.
Por isso, é importante a adoção das seguintes medidas de proteção individual e comunitária:
- Ingerir, no mínimo, 1,5 litros de água por dia (equivalente a 8 copos), mesmo sem sede;
- Permanecer em ambientes frescos, com sombra e circulação de ar, durante pelo menos 2 a 3 horas por dia (locais como bibliotecas, centros comerciais, igrejas ou associações podem constituir boas alternativas);
- Evitar a exposição direta ao sol, especialmente entre as 11h e as 17h; utilizar protetor solar com fator igual ou superior a 30, reaplicando de 2 em 2 horas;
- Utilizar roupas de cor clara, leves e largas, que cubram a maior parte do corpo, chapéu e óculos de sol com proteção ultravioleta;
- Acompanhar regularmente pessoas mais vulneráveis.
Escrito por Rádio ONDA LIVRE
Jornalista: Maria João Canadas